Базовые прыжки

Пришло время познакомить вас с базовыми прыжками гимнастики ушу. Они являются одними из самых важных упражнений среди остальных базовых упражнений. Они вырабатывают прекрасную координацию и прыгучесть. Количество повторов каждого прыжка 25—30. Итак, три базовых прыжка:

Разделы